Warum bringt Sie das Laufen eines Marathons dazu, zu kacken? Und wie viele Läufer kacken sich in die Hose?

Sport

Einen Marathon zu laufen ist nichts für schwache Nerven – oder für schwache Schließmuskeln.

Diejenigen, die versucht haben, ein 26,2-Meilen-Rennen zu absolvieren, wissen, dass die Natur manchmal zu ungünstigen Zeiten ruft. Tatsächlich befürchten viele Läufer, dass dies der Fall sein könnte ihre Hosen kacken mitten in einer Veranstaltung vor Tausenden von anderen Menschen. (Denn seien wir ehrlich, sie haben nie genug Port-a-Pots.)

Aber warum einen Marathon laufen machen Sie trotzdem kacken? Lass uns genauer hinschauen.

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Warum macht man beim Marathonlaufen kacken?

Der Drang zu kacken, während man einen Marathon läuft, ist ziemlich häufig. Tatsächlich wird das Phänomen oft als „ Läuferdurchfall .' Andere nennen es treffend die 'Läufertraben'.

Quelle: Getty Images

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Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie beim Laufen eines Marathons kacken müssen. Zunächst einmal tritt eine Verschiebung des Blutflusses auf. „Während körperlicher Betätigung verteilt die erhöhte Aktivität des sympathischen Nervensystems (SNS) den Blutfluss von den Splanchnikus-Organen zu den arbeitenden Muskeln“, eine 2012 in der Zeitschrift veröffentlichte Rezension Nationalbibliothek für Medizin erklärt. „Eine stark reduzierte [Durchblutung der abdominalen Magen-Darm-Organe] kann häufig dazu führen GI-Ischämie .'

Dies verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen und mehr.

Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, dass Läufer während eines Marathons auf der Hut sind, hat damit zu tun, dass der Analsphinkter gegenüber anderen Muskelgruppen in den Hintergrund tritt. (Weißt du, wie Beinmuskeln .)

„Für jemanden, der sich mitten in einer anstrengenden körperlichen Aktivität befindet, ist es wirklich schwierig, den Muskel freiwillig geschlossen zu halten, während er andere Aktivitäten mit anderen Muskeln in den Beinen und im Becken ausübt.“ Michael Dobson, DO , ein Dickdarm- und Rektalchirurg bei Novant Health in Charlotte, N.C., erzählt Zahnseide im Jahr 2021. 'Man kann den Muskel nicht kontrollieren, wenn man Muskeln benutzt.'

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Es gibt auch das rhythmische Schwappen des Mageninhalts und das Drängeln der Eingeweide beim Laufen – beides hilft der Kotsituation nicht gerade.

Quelle: TikTok/@shitsavestheworld

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Wie viele Läufer kacken sich in die Hose?

Laut einer Studie aus dem Jahr 1992 in der Nationalbibliothek für Medizin Menschen, die vor, während und nach einem Langstreckenlauf unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, sind ziemlich häufig. Die Studie befragte 109 Langstreckenläufer zu ihren Kotgewohnheiten in Bezug auf den Sport. Folgendes wurde gefunden:

• 62 Prozent sagten, sie hätten während des Trainings aufgehört zu kacken
• 43 Prozent gaben an, vor einem Rennen nervösen Durchfall gehabt zu haben
• 51 Prozent gaben an, nach einem Rennen Durchfall zu haben
• 12 Prozent gaben an, sich beim Laufen in die Hose zu machen
• Diese Fälle waren oft mit Bauchschmerzen und rektalen Blutungen verbunden.

Darüber hinaus „hatte jede Form von ‚Läufer‘-Durchfall nichts mit dem Alter, früheren Darminfektionen oder Lebensmittelvergiftungen, Lebensmittelallergien oder Ballaststoffen zu tun.“

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Quelle: TikTok/@melissaortiz5

Marathon Poop Fotos und Videos sind im Laufe der Jahre viral geworden.

Warnung: Klicken Sie auf Links, um Fotos auf eigene Gefahr zu kacken.

Unglücklicherweise für alle Beteiligten gibt es keinen Mangel an Foto- und Videobeweisen von Marathonläufern, die sich öffentlich in die Hose gemacht haben oder aktiv in die Hocke gegangen sind, um die Kinder am Pool abzusetzen.

Ein kürzlich aufgetretener viraler Poop-Vorfall vom Boston-Marathon 2023 betraf ein Video von a Läufer, der im Vorgarten von jemandem Stuhlgang hat .

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Beim London-Marathon 2005 Paula Radcliffe musste mehrmals anhalten, um zu kacken nicht nur vor Publikum, sondern auch vor Fernsehkameras. Aber hey, sie landete bei den Frauen auf dem ersten Platz. Also machte sie eine strategisch Entscheidung.

Ein weiteres berüchtigtes Poop-Foto ging bei der Ironman-Weltmeisterschaft 1982 auf Hawaii unter Julie Moss hat sich in die Hose gemacht .

Wer könnte Micke Ekvall vergessen, der einen Fall von Trab und anschließendem Läufer erlebte hat sich in die Hose gemacht beim Göteborger Halbmarathon 2008?

Die Quintessenz? S--t passiert – und für Langstreckenläufer passiert es ziemlich häufig während Marathons.