5 Fragen mit Kat Kinsman

Kat Kinsman ist die Autorin von „Hi, Anxiety: Life with a Bad Case of Nerves“ (Foto mit freundlicher Genehmigung von CNN)

Dieses Profil erschien ursprünglich in The Cohort, Poynters zweimonatlichem Newsletter über Frauen, die in digitalen Medien Arsch treten.

Kat Kinsman hat den sehr coolen Titel eines leitenden Redakteurs für Speisen und Getränke bei Time Inc.s All-Breakfast-Site Extra Crispy. Sie ist auch Autorin von „ Hallo, Angst: Leben mit einem schlimmen Fall von Nerven “, die im November in die Buchhandlungen kam. Nicht zuletzt sie schätzt ein gutes Französisch 75 . Ich hatte das Vergnügen, vor ein paar Jahren bei CNN Digital mit Kinsman, 44, zusammenzuarbeiten, und verliebte mich in ihr Schreiben und ihre Bereitschaft, über psychische Gesundheitsprobleme zu sprechen. Ich vermute, du wirst dich auch in sie verlieben.

Ich schickte Kinsman ein paar Fragen per E-Mail und erhielt einige wunderbare Antworten, einschließlich ihres Ratschlags für Frauen: „Scheiß Angst, entschuldige dich nicht dafür, wer du bist, und sei immer freundlich zu allen (das ist nicht dasselbe wie ‚nett‘ ,' übrigens). Du wirst nichts davon bereuen.“ Unser Gespräch wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.

Ihre Karriere hat viele interessante Wendungen genommen. Worauf achten Sie bei einem Job und woher wissen Sie, wann es Zeit ist, zu etwas anderem überzugehen?

Ich habe gelernt, einer wirklich emotional gesunden Arbeitskultur Priorität einzuräumen, und ich habe das Glück, an einem Ort angekommen zu sein, an dem ich solche Entscheidungen treffen kann, anstatt auf einen Platz für den Gehaltsscheck gesattelt zu werden. Es brauchte ein gewisses Maß an Elend, um dorthin zu gelangen, aber die Qualität meines Lebens, meines Schlafs und meines Wohlbefindens ist unbestreitbar.

Ich habe gerade „Hi, Anxiety“ zu Ende gelesen und mochte besonders das Ende, in dem du darüber nachdenkst, wie lohnend es war, öffentlich über Angst zu schreiben. Jetzt, da Ihr Buch erschienen ist, was haben Sie gelernt?

Vielen Dank für das Lesen! Was mich wirklich ermutigt, ist, dass Leute mir erzählten, dass sie Kopien an ihre Freunde, Familie und Angehörigen weitergegeben haben, um ihnen ein gewisses Verständnis für den Zustand zu vermitteln. Ich wusste, dass die Leute aus verschiedenen Gründen nicht besonders offen darüber sprachen, Angst zu haben, aber ich bekomme ein wirkliches Verständnis dafür, wie weit verbreitet sie ist. Es ist jung, alt, wohlhabend, verarmt, atheistisch, fromm, männlich, weiblich, trans, hetero, QUILTBAG und von jeder ethnischen Zugehörigkeit. Und der einzige Weg, wie wir durchkommen, ist durch Reden.

Wie praktizierst du Selbstfürsorge und was sind einige der Vorteile, die du erlebst?

Ich bin ziemlich ehrlich in Bezug auf die Tatsache, dass ich nicht gut darin bin, mich um mich selbst zu kümmern, aber ich versuche, besser zu werden und mir selbst Grenzen zu setzen. Wenn ich zu erschöpft oder überfordert bin, um zu einer Veranstaltung zu gehen, sende ich mein Bedauern, bleibe zu Hause bei meinem Mann und meinen Hunden und versuche, später, wenn ich erfrischter bin, einen Termin für ein Einzelgespräch mit der/den Person(en) zu vereinbaren . Ich versuche… versuche, mich nicht selbst fertig zu machen, wenn ich einen Tag verbringe, an dem ich keine Arbeit mache oder der Gesellschaft nütze, und stattdessen fernsehe oder ein Nickerchen mache. Unweigerlich schaffe ich am nächsten Tag mehr.

Meistens kämpfen die knallharten Frauen, mit denen ich spreche, mit Selbstvertrauensproblemen. Halten Sie sich für eine selbstbewusste Person? Wenn ja, was ist Ihr Geheimnis? Wenn nicht, wie kompensieren Sie?

Die erstaunlichsten Frauen – und Männer – die ich kenne, sind diejenigen, die am meisten an sich selbst zweifeln, und das bricht mir das Herz. Ich habe regelmäßig Angst, dass jemand herausfinden wird, dass ich insgeheim ein Betrüger und ein Versager bin und einfach schrecklich in meinem Job bin, aber ich bin besser darin geworden, mir das auszureden. Ich war früher auch eine professionelle Domina namens Mistress Cherry, und gelegentlich frage ich mich, was sie tun würde, mich in ihre Haltung aufrichten und mit mehr Selbstvertrauen sprechen würde. Ich weiß auch, dass ich versuche, egal was passiert, ein freundlicher und mitfühlender Mensch zu sein, und selbst wenn ich etwas vermassele, werde ich es wahrscheinlich nicht bereuen, wie ich mich verhalten habe.

Sind Sie ein Typ für Neujahrsvorsätze? Worauf möchten Sie sich 2017 konzentrieren oder was erreichen?

Ich neige dazu, scherzhafte Vorsätze mit einem sehr soliden Wahrheitskern im Zentrum zu fassen. Ein paar Jahre hieß es „Werde richtig schick“ und „Werde noch schicker“ und diese führten dazu, ein bisschen mehr Freude am Leben zu finden und nicht darauf zu warten, die guten Dinge zu feiern. Unser PEOTUS hat erklärt, dass die Einweihungszeremonien „sehr elegant“ sein werden, also möchte ich für dieses Jahr „Eleganz“ als persönliche Anmut und Kunstfertigkeit umarmen – und neu interpretieren. Er kann seine vergoldeten Armaturen und faux-Barock-Insignien haben. Angesichts seiner Grobheit möchte ich, dass sich die Menschen in wunderschöne, bedeutungsvolle Gedichte, Bücher, Artikel, Filme, Musik, Theater und Bilder verlieben, die sie an die besten Teile der Menschheit erinnern. Es wird uns alle zusammenhalten.