'Ghost Adventures' -Star Aaron Goodwin enthüllt, wie er über 50 Pfund verloren hat

Wenn Sie zugesehen haben Geisterabenteuer Von Anfang an kennen Sie den Gerätetechniker und Kameramann Aaron Goodwin durchlief eine bemerkenswerte körperliche Transformation.

Der 43-Jährige hat seit 2004 über 50 Pfund abgenommen. 'Im Laufe der Dreharbeiten haben Sie mich gesehen viel Gewicht verlieren ', Sagt Aaron in einem Travel Channel-Video. 'Rückblickend denke ich manchmal, dass es nur eine ganz andere Person ist. Es ist schwer, mich damals zu beobachten, weil ich 'Whoa. Das bin ich nicht.''

Aaron von Ghost Adventures zeigt gerne seinen Gewichtsverlust in der Show.

Der fitte Co-Ermittler stellt seine harte Arbeit häufig zur Schau, insbesondere wenn es um superheiße Lockdowns geht, für die kein Hemd erforderlich ist. Aaron sagt, er habe ungefähr 254 Pfund gewogen, als Geisterabenteuer begann zuerst zu lüften und ging bis 2012 auf 197 Pfund zurück.

In einem Blogeintrag Der gebürtige Portlander schreibt, er habe angefangen, die Pfunde zu packen, als er zwei NASCAR-Reality-Shows auf seinem Heimcomputer bearbeitete.

'Jetzt, als ich zu Hause war, gab es den ganzen Tag Junk Food und Mokkas, um mich wach zu halten, da ich zweieinhalb Monate lang 15 Stunden am Tag dort saß', teilt er mit. Aber es dauerte noch ein paar Jahre, bis Aaron sich dazu verpflichtet hatte, seinen Lebensstil zu ändern.

Wie hat Aaron Goodwin abgenommen?

Das Tödliche Besitztümer Besatzungsmitglied enthüllt, dass er es geschafft hat, die Pfunde durch eine Diät fallen zu lassen. Für Fans, die dasselbe tun möchten, hat er drei Tipps: 1. Richtig essen. 2. Wissen, was Sie essen. 3. Gehen Sie hart, bleiben Sie hydratisiert.

'Also esse ich so ziemlich so gesund ich kann ... Ich schneide Zucker aus, ich schneide frittierte Lebensmittel aus', erklärt er. 'Weißt du, ich esse hier und da Zucker in Desserts, aber nicht jeden Tag.' Was Protein betrifft: 'Ich mag einen Burger, der von Hand zusammengestellt wird', sagt Aaron. 'Bio- oder grasgefüttertes Rindfleisch und es ist nicht gefroren.'

Der Ersteller von Inhalten ist auch ein großer Befürworter für das Lesen der Rückseite von Lebensmittelverpackungen im Lebensmittelgeschäft. 'Wenn es einen [großen Absatz] voller Zutaten enthält und Sie nicht wissen, was darin steht, essen Sie es nicht', rät er. 'Ich halte mich an Cashewnüsse, ich halte mich an Brot, ich halte mich an etwas Einfaches und Leichtes, das einfach nicht voll mit Mist und Konservierungsstoffen ist.'

Eine Sache, die er jedoch nicht loszulassen scheint, ist sein Java. 'Ich liebe Kaffee, und Kaffee für mich hält mich voller Energie und hält mich davon ab, mich zu bewegen, herumzulaufen und aktiver zu sein', gibt er zu. 'Aber ich trinke auch viel Wasser, weil du Wasser trinken musst, um den Kaffee und das Koffein auszugleichen.'

Entgegen den Gerüchten kehrt Aaron diesen Herbst zu Ghost Adventures zurück.

Der ehemalige Produktionsassistent erschien im Juli auf der Comic-Con, um bekannt zu geben, dass eine neue Miniserie, Ghost Adventures: Serienmördergeister , wird im Oktober auf dem Travel Channel debütieren.

'Ich wollte diese Miniserie wirklich machen, weil ich in die Gedanken dieser Serienmörder eindringen wollte', sagte Aarons Geisterjägerkollege. Zak Bagans sagte am Panel. Wir fragen uns, auf welchen Psycho sie zuerst stoßen werden.

Ghost Adventures: Serienmördergeister beginnt am Samstag, den 5. Oktober um 21 Uhr mit der Ausstrahlung. ET auf dem Travel Channel.