Dr. Nows Diät für „Mein 600-Pfund-Leben“ hat einige gute Hinweise für alle, die versuchen, Gewicht zu verlieren

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Für Patienten auf Mein 600-Pfund-Leben , Veränderung beginnt mit Dr. A.S. Younan Nowzaradan . Während natürlich die Änderung muss Auch kommt von innen, der renommierte Chirurg für Gewichtsverlust – liebevoll bekannt als „Dr. Jetzt“ – bietet einen Diätplan vor der Gewichtsabnahme, der Menschen im ganzen Land auf den richtigen Weg für eine große und notwendige Lebensveränderung gebracht hat.

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Wie Fans der Show wissen, reisen Menschen aus dem ganzen Land nach Houston, um Dr. Now zu sehen. Aber um damit zu beginnen, ihr Leben wirklich zu verändern, ist der erste Schritt auf dieser Reise der bewährte Ernährungsplan von Dr. Now.

Während die Nachricht von der neu eingeführten Gewichtsabnahmekur der Patienten oft auf Widerstand stößt, ist dies nicht nur ein unbestreitbar wertvoller Teil des Prozesses, sondern auch eine wichtige Lektion für jeder versuchen abzunehmen.

Quelle: TLC

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Die 1.200-Kalorien-Diät von Dr. Now ist der erste Schritt für diejenigen, die abnehmen möchten.

Wenn die Teilnehmer der Show – oder „normale“ Menschen, die den Rat des 73-jährigen Arztes suchen – das Büro von Dr. Now besuchen, erhalten sie einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der von Dr. Now selbst unter Berücksichtigung der Bedürfnisse dieser Person erstellt wurde. Alle Ernährungspläne von Dr. Now sind jedoch im Kern ähnlich, beginnend mit der Begrenzung der täglichen Aufnahme jedes Patienten auf 1.000 bis 1.200 Kalorien (etwas, das meistens nicht gut zu Dr. Nows Patienten vor der Kamera passt). ).

Durch die Begrenzung der täglichen Kalorienaufnahme des Patienten stellt Dr. Now nicht nur sicher, dass der Patient erste Schritte zu einem gesünderen Lebensstil unternimmt, sondern lehrt die Patienten auch, ihren Verbrauch nach einer Gewichtsabnahme zu begrenzen. Darüber hinaus bringt der anfängliche Ernährungsplan die Patienten oft in ein gesundes Stadium, in dem sie medizinisch für die Operation freigegeben werden können.

Durch die Begrenzung der täglichen Kalorienaufnahme des Patienten stellt Dr. Now nicht nur sicher, dass der Patient erste Schritte zu einem gesünderen Lebensstil unternimmt, sondern lehrt die Patienten auch, ihren Verbrauch nach einer Gewichtsabnahme zu begrenzen. Darüber hinaus bringt der anfängliche Ernährungsplan die Patienten oft in ein gesundes Stadium, in dem sie medizinisch für die Operation freigegeben werden können.

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Als Dr. Jetzt heißt es auf seiner Website , die am häufigsten durchgeführten restriktiven Operationen – die wir am häufigsten in der Show sehen, umfassen das Lap Band System und die Vertical Sleeve Gastrectomy – „können sich mit der Mechanik befassen, wie viel Nahrung Sie benötigen, um sich satt zu fühlen, oder wie viel davon Die Nährstoffe und Kalorien werden in Ihr System aufgenommen, aber die Operation kontrolliert nicht Ihr eigenes postoperatives Verhalten.“

Mit anderen Worten, ja – die Operation hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, indem die Größe des Magens verringert wird – aber dennoch ist es Sache des Patienten, seine Essgewohnheiten auch nach der Operation aktiv zu ändern.

Auf der Website von Dr. Now stellt er eine vorläufige Diät für Menschen vor, die sich mit einer Operation zur Gewichtsabnahme befassen. In der allgemeinen Gliederung gibt er Hinweise dazu, wie viel von jeder Lebensmittelgruppe ein durchschnittlicher erwachsener Mann oder eine erwachsene Frau gemäß den USDA-Richtlinien konsumieren sollte.

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Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von L.B. Bonner

Hier ist (im Grunde) das genaue Menü, das Menschen mit der „My 600-lb Life“-Diät erhalten.

Im Kern wird jedem in der Show gesagt, dass er eine kohlenhydratarme, fettarme und proteinreiche Ernährung einhalten soll. Ihnen wird auch gesagt, dass sie zuckerhaltige Snacks und Getränke sowie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffeln (in so ziemlich jeder Form, seien es Pommes Frites oder Kartoffelpüree), Reis, Nudeln und Müsli vermeiden sollen.

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Ja, die Vorher-Nachher-Fotos beweisen, dass die „My 600-lb Life“-Diät wirklich funktioniert.

In den 10 Staffeln, in denen die Show ausgestrahlt wurde, haben Menschen, die ihr Leben verändern wollten, unglaubliche Ergebnisse erzielt. Natürlich wären die Ergebnisse ohne die notwendige Operation nicht möglich. Doch wie Dr. Now immer wieder erklärt, beginnt die Bereitschaft, ein gesundes Leben zu führen, mit der Entscheidung, die Essgewohnheiten und das Verhalten zu ändern, und muss lange nach dem Eingriff erhalten bleiben.

Quelle: TLC/Facebook

Amber Rachdis

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Amber Rachdis – die oben mit ihrem Gewichtsverlust von mehr als 400 Pfund seit ihrem Auftritt in der Show 2014 zu sehen ist – war eine der vielen Erfolgsgeschichten der Show. 2017 ging sie auf Facebook, um zu erklären, warum eine Ernährungsumstellung und Bewegung wichtiger sind als eine einfache Operation, insbesondere wenn es darum geht, den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

Auf die Frage, ob sie an den langfristigen Erfolg geglaubt über die Magenbypass-Operation schrieb Amber: „Nein. Ich nicht. Nicht ganz. Ich denke, es ist ein großartiges Werkzeug für die vorübergehende Wirkung, die es auf den leptischen Zyklus, die Magenkapazität und die Insulinsekretionsprozesse des Körpers hat. Ich denke, dass es einer übergewichtigen Person vor allem Zeit verschafft, neue Gewohnheiten zu lernen, sich in Therapie zu begeben und zu lernen, selbst bessere Entscheidungen zu treffen. Unzählige Menschen brauchen eine Revision [eine Operation], wenn sie ihre Energie nicht auf das Erlernen neuer Fähigkeiten konzentrieren. Dr. Nowzaradan sagt gerne, dass er keine dauerhaften Erfolgsgeschichten hat. Wenn ich nicht aufpasse, kann es sein, dass ich eines Tages eine Überarbeitung brauche.“