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Der 'Tiffany -Teller' übernimmt Tiktok - hier ist, was Sie darüber wissen müssen
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In den letzten Jahren, Tiktok ist zu einem Anlaufort für fast alles geworden, einschließlich Essen Inhalt! Aus Kreative Rezepte Zu Virale Snacks Das Essen im Mittelpunkt der App steht im Mittelpunkt der App - und ja, das schließt auch Diättrends ein.
Der Artikel wird unter der Werbung fortgesetztWährend sich viele von uns in verschiedenen Essstilen beschäftigt haben, ob es ist intermittierendes Fasten , proteinische Mahlzeiten, oder Pflanzenbasierte Leben Das neueste Buzz auf Tiktok ist etwas, das als 'Tiffany -Teller' bezeichnet wird. Also, worum geht es alles? Hier ist alles, was Sie wissen müssen.
Was ist ein 'Tiffany -Teller'? Schauen wir uns den viralen Tiktok -Diät -Trend genauer an!
Für diejenigen, die wissen, dass sie wissen, ist eine 'Tiffany -Platte' eine Diätmethode, die ursprünglich von einer Frau genannt wird, Sie haben es erraten, Tiffany Magee ! Der bunte Teller besteht oft aus frischem Obst und Gemüse, kombiniert mit einer Hühnerwurst und einer Seite des Senfes.
Laut Tiffanys Blog, Mein Abenteuer zu passen Zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln ihres legendären Tellers gehören 'Hühnerwurst, Hüttenkäse, Palmen und Karotten'. Aber warte, sie hört hier nicht auf! Es ist auch bekannt, dass Tiffany Dinge wie Rosenkohl, Okra, Brokkoli, Drachenfrüchte, Aprium, Donut -Pfirsiche, weiße Nektarine und rosa Ananas hinzufügt.
Der Artikel wird unter der Werbung fortgesetztDie beliebte 'Tiffany -Platte' nahm im Juli 2023 Dampf auf, um zu der Zeit, als Tiffany teilte, dass bei ihr Lyme -Borreliose diagnostiziert worden war.
Im Rahmen ihrer Behandlung empfahl ihr Arzt eine entzündungshemmende Diät. Für Tiffany wurden diese Teller zu einem einfachen Wohlfühl-Anlaufpunkt. In ihren Worten: 'Ich habe mich nach dem Essen immer so gut gefühlt. Nie aufgebläht oder müde. Nur frisch, wie das Essen.'
Der Artikel wird unter der Werbung fortgesetztWie bei jedem viralen Tiktok -Trend sind in allen sozialen Medien verschiedene Variationen aufgetaucht. Tatsächlich hat der Social -Media -Influencer Mikayla Nogueira sogar ihren eigenen Dreh darauf geschaltet!
Das Schönheitsmogul Version hält den Geist des Tellers am Leben Aber tauscht Zutaten wie Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Wassermelone, Karotten, Sellerie, Gurken, Brezel-Chips, hartgekochte Eier, Schnurkäse und eine Tasse Ranch aus.
Der 'Tiffany -Teller' hat seine Profis, aber auch einige Nachteile.
Während die 'Tiffany-Platte' sicherlich auffällig ist und sich auf ganze, frische Lebensmittel konzentriert, ist es wichtig, sich dem Trend mit ein wenig Vorsicht zu nähern.
Für einige kann es bei der Gewichtsbewirtschaftung helfen, die Verdauung verbessern, den Blutzucker zu regulieren und Sie voll und energetisiert zu lassen. Aber wie jeder Diät -Trend ist die 'Tiffany -Platte' nicht ohne Mängel.
Der Artikel wird unter der Werbung fortgesetztDie starke Verwendung von Senf- und Hüttenkäse kann beispielsweise zu einer hohen Natriumaufnahme führen. Obwohl es ein hohes Protein hat, ist dies etwas zu beachten, wenn Sie spezifische Ernährungsbedenken haben. Und da der Teller oft eine begrenzte Auswahl an Lebensmitteln enthält, kann es möglicherweise zu Ernährungslücken führen.
Alles in allem empfehlen wir Ihnen, sich bei einem registrierten Ernährungsberater oder Gesundheitsdienstleister zu untersuchen, wenn Sie darüber nachdenken, den 'Tiffany -Teller' zu versuchen - oder einen trendigen Essstil für Tiktok -, um sicherzustellen, dass dies gut zu Ihrem Körper und Ihren Gesundheitszielen passt.