17 Zitate zum Welttag der psychischen Gesundheit, um dich daran zu erinnern, dass du nicht allein bist

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9. Oktober 2020, aktualisiert 15:44 Uhr ET

10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit , die darauf abzielt, das Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit in unserem täglichen Leben zu schärfen. Der Tag wird von der Weltgesundheitsorganisation organisiert und soll dazu anregen, die Möglichkeiten und Ressourcen für die psychische Gesundheit auf der ganzen Welt zu verbessern und die Menschen daran zu erinnern, sich bei ihren Freunden zu melden, unabhängig davon, ob sie der Meinung sind, dass sie Probleme haben oder nicht.

Hier sind 17 verschiedene Zitate, die Sie an Ihre Freunde senden (oder für sich behalten) können, um Sie an diesem Tag daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind.

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Zitate für Ihre dunkelsten Tage.

• Du bist schön, weil du dich fühlen lässt, und das ist in der Tat eine mutige Sache.“ - Shinji Mond
• „Ihre Krankheit ist nicht Ihre Identität. Ihre Chemie ist nicht Ihr Charakter.' - Pastor Rick Warren
• „Ihre gegenwärtigen Umstände bestimmen nicht, wohin Sie gehen können; sie bestimmen lediglich, wo Sie anfangen.' - Nido Qubein

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• „Es gibt Hoffnung, selbst wenn Ihr Gehirn Ihnen sagt, dass es keine gibt. - John Green
• Ich habe keine Angst vor Stürmen, denn ich lerne, mein Schiff zu segeln. - Amy March von Little Women
• „Meine dunklen Tage haben mich stärker gemacht. Oder vielleicht war ich schon stark und sie zwangen mich, es zu beweisen. - Emery Lord

Zitate, wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass Sie nicht allein sind.

• Vielleicht dein Lieblingsschauspieler oder ein Typ in einer Band oder wer auch immer, es gibt Leute, die genau das gleiche empfinden und es überstanden haben. Ich würde vor allem sagen, du bist damit nicht allein. - Pete Wentz
• Wir sind alle zusammen dabei. Jeder Schmerz ist vorübergehend, und die Sache ist mit Angst verbunden, und warum es für Menschen, die es nicht haben, so schwer zu verstehen ist. - Shawn Mendes
• Was die psychische Gesundheit braucht, ist mehr Sonnenlicht, mehr Offenheit und mehr schamlose Konversation. - Glenn Close

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• Wenn wir anfangen, ehrlich über unseren Schmerz, unsere Wut und unsere Mängel zu sein, anstatt so zu tun, als ob sie nicht existieren, dann werden wir die Welt vielleicht besser hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben. - Russell Wilson
• Psychische Erkrankungen sind nichts, wofür man sich schämen muss, aber Stigmatisierung und Voreingenommenheit beschämen uns alle. - Bill Clinton

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• Der Rat, den ich jemandem geben würde, der im Stillen kämpft, ist, dass du nicht so leben musst. Sie müssen nicht schweigend kämpfen. Sie können nicht schweigen. Sie können mit einer psychischen Erkrankung gut leben, solange Sie sich dafür öffnen, denn es ist wirklich wichtig, dass Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen, damit Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. - Demi Lovato

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👇Kommentar unten: Was werden SIE am #WorldMentalHealthDay für Ihre psychische Gesundheit tun? . 💚Hier sind 50 Ideen, die wir gemacht haben – einige sind direkter und herausfordernder, andere sind angenehmer. Einige konzentrieren sich auf die Selbstliebe, während andere dabei helfen, komplexe Emotionen zu entpacken. Es gibt eine große Auswahl, egal was Ihre Bedürfnisse sind, wir hoffen, dass es eine Idee gibt, die für Sie funktioniert 💚💚💚 . 💚Teilen Sie uns, um uns für einen unserer wichtigsten Tage des Jahres zu sensibilisieren! . 👇Kommentiere auch: Welche Zahlen magst du am liebsten? . 💫Folgen Sie @realdepressionproject für mehr . . . . . . . . . . . #2 #depressionsupport #angstsupport #bekind #mentalhealthsupport #mentalhealthistimportant

Ein Beitrag geteilt von Das Depressionsprojekt (@realdepressionproject) am 9. Oktober 2020 um 6:46 Uhr PDT

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Zitate, wenn Sie daran denken müssen, auf sich selbst aufzupassen.

• Wenn du kaputt bist, musst du nicht kaputt bleiben. - Selena Gomez
• Manchmal steigst du morgens aus dem Bett und denkst, ich schaffe es nicht, aber du lachst innerlich – und erinnerst dich an all die Male, die du so gefühlt hast. - Charles Bukowski
• Die psychische Gesundheit braucht viel Aufmerksamkeit. Es ist das letzte Tabu und es muss gestellt und behandelt werden. - Adam Ant

• Ein Teil meiner Identität besteht darin, Nein zu Dingen zu sagen, die ich nicht tun möchte … Ich melde mich den ganzen Tag bei mir selbst und sage: „Will ich das wirklich?“ und wenn die Antwort nein ist, dann tue ich es.“ tu es nicht. Und das solltest du auch nicht. - Lady Gaga
• Ich war vor kurzem mit jemandem zusammen, der fragte: „Nun, denkst du nicht, wenn du zu viel Therapie machst, wird das deinen künstlerischen Prozess beeinträchtigen?“ Und ich sagte ihnen: „Die größte Lüge, die uns jemals verkauft wurde, ist die wir als Künstler müssen in Schmerz bleiben, um zu erschaffen.' - Katy Perry